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适合秋季喝的养生茶,泡着喝的养生的中药

查看 admin 的更多文章2021-02-15【中医养生保健】10人已围观

冬季草药养生茶?喝茶是保持健康的非常好的简单方法,在寒冷的冬天想要抵抗寒冷的侵袭,一杯热凉茶是一个不错的选择。冬天哪种哪种凉茶更好喝?

1。 红枣龙眼茶

材料:红色日期, 龙眼 白砂糖

方法:取下龙眼的壳和核,去除红枣的凹陷; 然后放龙眼 红枣和白糖倒入杯中。加沸水冲泡,您可以在十分钟内服用。

功效:此茶适合某些阴虚体质的患者,此外, 服用过多龙眼很容易生气,所以喝酒时要注意适量。龙眼有很好的好处 血液和保湿作用,每天如果身体有贫血, 神经衰弱或无力,服用后可获得良好的效果。这红枣桂圆茶很简单,但是对身体的健康影响真的很好,此外, 它也可以促进脂肪分解,起到减肥作用。

2。 红枣枸杞茶

材料:红色日期, 枸杞

方法:洗净红枣去核,然后用沸水冲泡枸杞和红枣,而不是喝茶。

功效:这种食谱有很好的肠胃和营养作用,适合所有人。枣不仅具有补血的作用,经常食用还可以增强体质,减少罹患心血管疾病的可能性; 枸杞具有滋养肝肺的功效。服用后 它还具有降低脂肪和血压的作用,它还可以缓解眼睛疲劳。

3。 银耳茶

材料:银耳, 茶, 冰糖

方法:将银耳洗净,用冰糖煮熟; 将茶叶在沸水中冲泡五分钟,然后去除残留物。 将茶叶倒入银耳汤,搅拌均匀并直接服用。

功效:这种茶的主要作用是滋养肺脏。它对治疗咳嗽和咳嗽非常有效。冬季干燥此时, 肺部容易不适。此外,这种食谱还可以促进体内血液循环,具有很好的美容效果。

4。 橄榄菊花保健茶

如果你冬天经常吃火锅, 容易引起喉咙痛。热盛肺胃。如果您在吃了容易生气的东西后喝了这种保健茶,可以减轻症状。取两个橄榄菊花和茶各6克,浸在水中每周喝1-2次。

5, 桑叶和川贝保健茶

如果你咳嗽需要润肺清热的茶适合秋季保健茶,那么这款桑叶川贝保健茶更适合您。取10克桑叶, 适合秋季饮用的健康茶,川贝6g是一种浸泡和饮用的中药,使用适量的水煎煮,然后加入少量冰糖浸泡在中药中以保持健康。冰糖融化后可以喝。

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