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【中医养生保健网】_夏季防暑专家预测三款健康养生饮品 一起喝起來

查看 admin 的更多文章2021-02-20【健康咨询】7人已围观

夏季了，大自然的转变是气血渐长，阴之气渐弱。广州中医院杂症医院门诊办公室主任中医高三德称，这时肝火渐弱，心浮渐【秋季养生小常识大全】强，饮食搭配标准是增酸减苦，补肾壮阳助肝，调理肠胃。应多吃口味淡、生津润、颇具营养成分、易于消化的食材为宜，也可以“以饮健康养生”降暑。

夏季防暑专家预测三款健康养生饮品 一起喝起來 【中医保健养生食疗】

●三黄饮

作法：先将大豆50克煮至半生不熟，入丝瓜1条炖烂，后添加纯蜂蜜30克稍热，吃豆、瓜，喝粥。

作用：清热去火，可防止中暑，并医治咽喉干痛。

●三豆饮

作法：黑豆100【中医养生保健知识】克，红小豆50克，薏米仁30克，煮开烂喝浆汁。

作用：清热去火，利湿健脾胃。适用暑湿呕吐腹泻。

●三白饮

作法：白茅根50克，银耳15克，白糖10克，水煎泡荼。

作用：补阴生津止渴，利湿消暑。用以炎热之小解受阻者。

Tags： 【中医养生保健网】

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